Ihr fragtet nach Möglichkeiten, der inneren Unruhe, Sorgen und Ängsten entgegenzutreten.
Die folgenden Ideen können bedenkenlos in der Schwangerschaft angewendet werden:
Bryophyllum 50% von Weleda
Unterstützt die Einnistung und hilft auch bei zuviel Sorgen und Gedanken
Alchemilla Urtinktur von Ceres
Enthält pflanzliches Progesteron, balanciert den Hormonhaushalt sanft und legt sich wie ein Schutzmantel über die gereizten Nerven
Meteoreisen Globuli von Wala
Macht robuster und unterstützt sanft den Eisenhaushalt
White Chestnut Bachblüte
Bei Gedankenkreisen ...alternativ Rescue Tropfen von Bach
Melissentee
Beruhigt, auch sehr schön als Badezusatz
Ätherische Öle wie
Zitrone, Limette, Mandarine, Orange und Citronella machen fröhlich
Lavendel nimmt Ängste und beruhigt
Zirbelkiefer beruhigt und verhilft zu einem tieferen Schlaf
Meditationen, positive Affirmationen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Yoga und Qi Gong können zusätzlich unterstützen.
Musikstücke z. B. auf YouTube mit bestimmten Frequenzen wie 432 Hertz können extrem beruhigend sein.
Hände weg dagegen von Baldrian und Johanniskraut in der Schwangerschaft!